Tämä täyteläisen proteiinijäätelön resepti saa raikasta happamuutta maitorahkasta. Reseptillä valmistuu neljä annosta. Jäätelön valmistaminen on todella helppoa, sillä ainesosia on vähän. Herkullista sekä arkena että viikonloppuna.
Reseptin laatija: Evelina Söderholm
Annokset: 4
Valmistusaika: 00:10:00
Kcal: 142
Ainesosat:
300 g vähärasvaista maitorahkaa 1 %
3 dl vaniljakastiketta ilman lisättyä sokeria
1 tl ksantaanikumia
0,5 dl vaniljaproteiinijauhetta
Tee näin:
Vispaa kaikki ainesosat keskenään, mieluiten sauvasekoittimella.
Kaada jäätelökoneeseen tai muottiin ja laita pakastimen vähintään 4 tunnin ajaksi.
Ota pois ja sekoita silloin tällöin. Tarjoile!
Ravintosisältö
Kuitua :
0,6 g
Proteiinia :
13,4 g
Rasvaa :
5 g
Hiilihydraatteja :
8,3 g
Sokeria :
6,7 g
Jälkiruoat
Herkuttele hyvällä omatunnolla näillä terveellisemmillä jälkkäreillä. Reseptit ovat rakennettu siten, että vaikka haluat keventää ruokavaliotasi, voit nauttia silloin tällöin myös kevyitä herkuista.