)
Vadelmasmoothie
8 March 2018
|Päivitetty 6 November 2024
Kirjoittanut:
Terveellinen vadelmasmoothie banaanilla ja jogurtilla
Terveellinen vadelmasmoothie valmistetaan pakastemarjoista ja jogurtista. Vähäkalorinen vadelmasmoothie vie makeannälän mennessään ja sopii täydellisesti esimerkiksi välipalaksi.
Annokset:
1
Aineosat:
- 100 g vaniljajogurttia
- 100 g pakastebanaania
- 100 g pakastevadelmia
- 1 kukkurallinen rkl kaurahiutaleita
- ½ limen mehu
- 1 tl makeutusainetta
- 2 dl maitoa/vettä
- Hieman vadelmamehua (voidaan jättää myös pois)
Tee näin
- Laita kaikki aineosat tehosekoittimeen. Lisää maitoa/vettä vähitellen, kunnes olet saanut smoothielle haluamasi koostumuksen.
- Lisää tarpeen mukaan makeutusainetta tai limemehua.