)
Vihreä smoothie
28 January 2019
|Päivitetty 6 November 2024
Kirjoittanut:
Valmistusohje vihreälle smoothielle
Vähäkalorinen smoothie, jossa hyvänlaatuista rasvaa terveellisestä avokadosta.
Annokset:
1
Valmistusaika:
00:02:00
Kcal:
143,6
Ainesosat:
- 200 g kurkkua
- 10 g tuoretta minttua, noin 10 lehteä
- ½ pieni avokado
- ½ pieni vihreä omena
- 6 g hunajaa
- Vettä tarpeen mukaan
Tee näin:
- Laita kurkku, minttu, avokado, omena, hunaja ja hieman vettä tehosekoittimeen ja sekoita. Lisää vettä tarpeen mukaan.
- Tarjoile!
Ravintosisältö:
Kalorit: 143,6
Kuitu (g): 5
Proteiini (g): 2,7
Rasva (g): 6,6
Hiilihydraatit (g): 23,3
Sokeri (g): 14,1
Resepti laadittu yhteistyössä Evelina Söderholmin kanssa