)
Vähähiilihydraattiset browniet
20 May 2019
|Päivitetty 6 November 2024
Kirjoittanut:
Tällä reseptillä valmistat uskomattoman maukkaat gluteenittomat ja vähähiilihydraattiset browniet. Mantelijauhoista valmistettu gluteeniton, vähähiilihydraattinen brownie valmistuu nopeasti 20 minuutissa ja sopii täydellisesti esimerkiksi pikkumakeaksi juhlapöytään! Ohjeella valmistat 10 annosta, joten siitä riittää myös hieman isommalle vierasmäärälle – tai yhdelle henkilölle pidemmäksi aikaa!
Annokset:
10
Valmistusaika:
00:10:00
Ainesosat:
- 1 paketti mustia papuja
- 5 kpl tuoreita taateleita
- 75 g margariinia (60 %)
- 3 munaa
- 2 maustemitallista vaniljajauhetta
- 1 dl vähärasvaista kaakaojauhetta
- 0,5 dl mantelijauhoa
- 0,5 dl stevia*
- 0,5 dl saksanpähkinöitä
Tee näin:
- Laita uuni lämpenemään 175 asteeseen
- Sekoita kaikki aineosat, lukuun ottamatta saksanpähkinöitä, yleiskoneessa taikinaksi. Jaa taikina pieneen, leivinpaperilla vuorattuun paistovuokaan. Lisää päälle saksanpähkinät.
- Paista n. 20 minuuttia. Anna jäähtyä ennen leikkaamista paloihin. Tarjoile!
- Browniet säilyvät jääkaapissa hyvänä muutaman päivän. Voit myös pakastaa ne.
Ravintosisältö:
Kaloreita: 151,6
Kuitua (g): 5,2
Proteiinia (g): 6,2
Rasvaa (g): 10,5
Hiilihydraatteja (g): 6,2
Sokeria (g): 3,2
*Stevia sisältää hiilihydraatteja, mutta ne eivät imeydy elimistössä
Reseptin loi Evelina Söderholm