)
Täyteläinen suklaapirtelö
17 October 2018
|Päivitetty 6 November 2024
Kirjoittanut:
Terveellinen välipala - Täyteläinen suklaapirtelö, jossa Nutrilett Rich Chocolatea
Nutrilett-pirtelöt toimivat maukkaana jälkiruokana! Tämä terveellinen ja herkullinen jälkiruoka pohjautuu Rich chocolate -pirtelöön ja sisältää vain 108 kaloria. Tällä ohjeella valmistat 4 annosta. Nopea ja vähäkalorinen jälkiruoka.
Annokset:
4
Valmistusaika:
00:05:00
Kcal:
108
Ainesosat:
- 1 Nutrilett Rich Chocolate shake
- 1 Nutrilett Raspberry Oat shake
- 1 pussi Vegegeeliä, vaihtoehtoisesti gelatiinia
- 150 g tuoreita mansikoita
- Halutessasi: 1 rkl pitaya-jauhetta tuomaan punaista väriä
Tee näin:
- Keitä Rich Chocolate shake puolikkaan vegegeelipussin kanssa
- Poista kattila liedeltä ennen kiehumista ja täytä tarjoilulasit puolilleen
- Anna jäähtyä 5 minuuttia huoneenlämmössä
- Keitä Rasberry & Oat shake puolikkaan vegegeelipussin kanssa
- Poista kattila liedeltä ennen kiehumista ja täytä loppu osa tarjoilulasista. Jätä jäähtymään 5 minuutiksi huoneenlämpöön.
- Tämän jälkeen laita jääkaappiin jäähtymään vähintään 30 minuutiksi
- Tarjoile tuoreiden mansikoiden kera tai vaihtoehtoisesti haluamasi hedelmien/marjojen kanssa. (Ravintosisältö sisältää mansikat)
- Nopeavalmisteinen, terveellinen ja vähäkalorinen jälkiruoka!
Ravintosisältö:
Kalorit: 108
Kuitu (g): 3,6
Proteiinit (g): 6,8
Rasva (g): 2,6
Hiilihydraatit (g): 13,8
Sokerit (g): 10,3