)
Superhelppo kasvispasta
30 January 2019
|Päivitetty 6 November 2024
Kirjoittanut:
Kasvispastan resepti
Huippuhelppo ja terveellinen kasvispasta valmistuu nopeasti, maistuu hyvältä ja sisältää runsaasti proteiinia.
Kcal:
500
AInesosat:
- 200 g papuspagettia
- 1 paketti paloiteltuja tomaatteja
- 1 iso valkosipuli
- Suolaa ja pippuria maun
- 1 tl kuivattua basilikaa
- 1 kesäkurpitsa
- ½ mozzarellan pala 20 %, 62,5 g
Tee näin:
- Lämmitä tomaatin palat kattilassa
- Purista valkosipuli ja lisää mausteet
- Keitä papuspagetti pakkauksen ohjeen mukaan
- Viipaloi ja suikaloi kesäkurpitsa
- Tarjoile pasta kera tomaattikastikkeen ja viimeistele annos kesäkurpitsalla ja mozzarellalla
Ravintosisältö:
Kalorit: 500
Kuidut (g): 26
Proteiini (g): 56
Rasva (g): 11
Hiilihydraatit (g): 32
Sokeri (g): 21
Ohje laadittu yhteistyössä Evelina Söderholmin kanssa