)
Spirulina cookie dough -pallot
3 October 2018
|Päivitetty 6 November 2024
Kirjoittanut:
Terveelliset Spirulina-Cookie dough -pallot
Tässä ohje terveellisille Spirulina Cookie dough -palloille. Nämä herkkunaposteltavat sopivat täydellisesti pikkunaposteltaviksi. Tällä ohjeella valmistat 15 kpl palloa. 1 kuula sisältää vain 55 kaloria.
Vähäkalorinen herkku!
Annokset:
15
Valmistusaika:
00:00:00
Kcal:
55
AInesosat:
- 1 purkki kikherneitä
- Puolikas banaani
- 6 rkl rouhittuja cashewpähkinöitä
- 1 tl vaniljasokeria
- ½ tl kanelia
- 1 rkl soijajuomaa, makeuttamaton (Alpro)
- 1 rkl steviajauhetta tai haluamaasi makeutusainetta
- 3 rkl kaurahiutaleita
- Ripaus suolaa
- 2 rkl pitaya-jauhetta
- ½ Nutrilett Rich Brownie bar -patukka
Tee näin:
- Huuhtele ja valuta kikherneet
- Laita kikherneet, banaani, puolet cashewpähkinöistä, vaniljasokeri, kaneli, soijajuoma, stevia, suola pitaya-jauhe tehosekoittimeen
- Sekoita aineosat yhteen
- Sekoita loput cashewpähkinöistä käsin
- Paloittele suklaapatukka pieniksi paloiksi
- Pyörittele taikinasta palleroita ja viimeistele jokainen pallo muutamilla Nutrilett Rich Brownie palasilla. Nauti!
Yksi pallo sisältää:
Kalorit: 55,4
Kuituja (g): 1,4
Proteiineja (g): 2,4
Rasvaa (g): 2,2
Hiilihydraatteja (g): 6,0
Sokereita (g): 1,4