Kesäinen smoothie
VälipalatMustikka-vesimelonismoothie

Mustikka-vesimelonismoothie

10 October 2018

|

Päivitetty 6 November 2024

Kirjoittanut:

Terveellinen ja kesäinen smoothie

Kesäinen smoothie, jossa yhdistyy vesimeloni, mustikat ja chia-siemenet. Tämä smoothie sisältää ainoastaan luonnollisia sokereita ja vain 113 kaloria per annos. Tällä ohjeella valmistat yhden annoksen.

Raikas ja kesäinen smoothie!

Vain hedelmien omaa sokeria!

Annokset:

1

Valmistusaika:

00:00:00

Kcal:

113

Ainesosat:

  • 200 g vesimelonia
  • 7 g pakastemustikoita
  • 1 rkl chia-siemeniä
  • 5 isoa mintunlehteä

Tee näin:

  • Laita kaikki ohjeen aineosat tehosekoittimeen ja sekoita.
  • Valmista tuli!

Yksi annos sisältää:

Kalorit: 113,6
Kuituja (g): 4,7
Proteiineja (g): 3,0
Rasvaa (g): 3,6
Hiilihydraatteja (g): 21,0
Sokereita (g): 12,5