)
Marjasmoothie
28 January 2019
|Päivitetty 6 November 2024
Kirjoittanut:
Valmistusohje marjasmoothielle
Herkullinen ja vähärasvainen marjasmoothie sisältää runsaasti proteiinia ja vie kielen mennessään!
Annokset:
1
Valmistusaika:
00:05:00
Kcal:
146
Ainesosat:
- 2 dl rasvatonta raejuustoa
- 200 g pakastemarjoja (metsämarjoja)
- 1 tl Steviaa
Tee näin:
- Anna marjojen sulaa hetki
- Laita marjat, raejuusto ja Stevia tehosekoittimeen ja sekoita kunnes koostumus on mieleinen
- Tarjoile kulhossa
- Viimeistele annos halutessasi hedelmillä ja marjoilla
Ravintosisältö:
Kalorit: 246
Kuitu (g): 9,8
Proteiini (g): 28
Rasva (g): 5,4
Hiilihydraatti (g): 16,2
Sokeri (g): 16,2
Ruokaohjeen laatinut Evelina Söderholm