)
Mango ja avokado Fajitat
8 March 2018
|Päivitetty 6 November 2024
Kirjoittanut:
Terveelliset fajitat grillatulla mangolla, avokadolla ja kanalla
Terveelliset fajitat koostuvat grillatusta mangosta, avokadosta ja kanasta. Tämä, alle 500 kalorin, terveellinen herkkuannos sopii niin päivälliseksi kuin lounaaksi myös sinulle, joka noudatat vähäkalorista ruokavaliota.
Annokset:
1
Kcal:
500
AInesosat:
- 70 g broilerin filettä
- ½ mango
- ½ avokado (pieni)
- ½ keräsalaatti
- 1 rkl fajitamaustetta
- Suolaa
- Pippuria
- 2 kpl tortillalettuja
Kastike:
- 1 rkl kreikkalaista jogurttia
- 1 rkl makeaa chilikastiketta
Tee näin:
- Kuori mango sekä avokado, ja leikkaa ne siivuiksi.
- Paloittele salaatti.
- Mausta ja paista broileri grillissä.
- Kääri mango ja avokado alumiinifolioon ja lisää grilliin.
- Tortillaletut voidaan lämmittää grillissä ennen niiden täyttöä.
- Sekoita kreikkalainen jogurtti ja chilikastike yhteen.
- Täytä tortillaletut ja nauti!
KOKEILE MYÖS: Vegaaninen lasagne kesäkurpitsalla