)
Kvinoapuuro vanilijalla ja manteleilla
22 March 2018
|Päivitetty 6 November 2024
Kirjoittanut:
Terveellinen kvinoapuuro rouhituilla manteleilla ja vanilijalla
Kokeile lounaaksi maukasta ja terveellistä kvinoapuuroa, jossa manteleita ja vanilijaa. Korvaa perinteinen rasvaton maito halutessasi kasvipohjaisella vaihtoehdolla, kuten vehnä, riisi- tai mantelimaidolla. Voit myös maustaa puuron hedelmillä tai esimerkiksi rusinoilla. Yksi annos terveellistä kvinoapuuroa vie näläntunteen ja sisältää alle 300 kaloria!
Annokset:
1
Aineosat:
- 50 grammaa keitettyä kvinoaa
- 2 dl rasvatonta maitoa
- 5 kpl manteleita
- ¼ tl manteliaromia
- ¼ tl vaniljatangosta
Tee näin:
- Rouhi mantelit
- Sekoita kaikki aineosat kulhossa/purkissa
- Anna tekeytyä jääkaapissa yön yli