)
Coffee Nicecream
28 January 2019
|Päivitetty 6 November 2024
Kirjoittanut:
Valmistusohje kahvinmakuiselle coffee nicecreamille
Proteiinipitoinen jälkiruoka!
Valmistusaika:
00:10:00
Kcal:
469
Ainesosat:
- 1 dl vaniljarahkaa, kevyt
- 20 g suklaanmakuista proteiinijauhetta
- 2 tl kaakaojauhetta
- 175 g pakastettuja kookosmaidon paloja
- ½ jäinen banaani
- 1 rkl pikakahvia
- ½ rkl vettä
- 20 g vadelmia
- ½ banaani
Tee näin:
- Kuumenna vesi ja sekoita joukkoon pikakahvi
- Laita rahka, proteiinijauhe, kaakao, jäiset kookosmaidon palat, jäinen banaani ja kahvi tehosekoittimeen tai yleiskoneeseen
- Sekoita kunnes koostumus on kermainen. Annostele jälkiruokakulhoon.
- Viimeistele annos vadelmilla ja banaanilla.
- Tarjoile!
Ravintosisältö:
Kalorit: 469
Kuitu (g): 8,5
Proteiini (g): 31,7
Rasva (g): 19,5
Hiilihydraatti (g): 43,3
Sokeri (g): 24,9
Ohjeen on laatinut Evelina Söderholm