)
Banaani-vadelmanicecream
28 January 2019
|Päivitetty 6 November 2024
Kirjoittanut:
Banaani-vadelmanicecream resepti
Hedelmät ja marjat ovat luonnollisesti vähärasvaisia ja täynnä vitamiineja. Nauti välipalana tai vaihda kaupan jäätelö kulholliseen tätä nicecreamia! Valitse kasvipohjainen juoma maidon sijaan, jos haluat jäätelön olevan maidotonta tai vegaanista.
Annokset:
1
Valmistusaika:
00:05:00
Kcal:
243
Ainesosat:
- 150 g pakastevadelmia
- 1 dl rasvatonta maitoa
- 1 pakastettu banaani
Tee näin:
- Ota banaani ja vadelmat pakkasesta ja anna niiden sulaa kymmenen minuuttia
- Soseuta banaani, vadelmat ja maito tehosekoittimessa tai monitoimikoneessa, kunnes koostumus on kermaisen pehmeä
- Lisää haluamiasi kuorrutteita tai kastikkeita. Pidä mielessä, että kuorrutteet voivat lisätä annoksen kalorimäärää.
Ravintosisältö:
Kaloreita: 243
Kuitua (g): 14,4
Proteiinia (g): 7
Rasvaa (g): 1,6
Hiilihydraatteja (g): 57
Sokeria (g): 29,1
Yhteistyössä Evelina Söderholmin kanssa