Yhden päivän ateriat

Järkeviä valintoja joka päivään

Nälkä sekä satunnaiset mielihalut tulevat ja menevät läpi päivän, mutta monet näistä voivat liittyä lounaan ja päivällisen välisen ajan pituuteen – etenkin, jos matka kotiin kulkee kaupan kautta. Kun edellisestä ateriasta on kulunut tunteja, verensokeri ja energia tasot ovat pohjalla, jolloin on helppo tehdä epäterveellisiä valintoja, joita ei yleensä tekisi. Nutrilettin tuotteet voivat olla pelastaja tällaisiin hetkiin.

Pyysimme Lotta Backlundia listaamaan mitä hän syö yhden päivän aikana sekä kuvaaamaan ateriat ja päivän valinnat. Katso videolta mitä Lotta syö ja minkälaisia valintoja hän tekee ruokailun suhteen.

[embed]

Aikaisemmin Lotta on mm. suositellut tekemäänsä terveellistä smoothie bowlia.