Etunojapunnerrukset
stok
Asetu suoraan punnerrusasentoon käsivarret suorina. Kämmenet ovat hieman hartioita leveämmällä. Kyynärpäät koukistuvat, kun laskeudut alas lattiaa kohti.
Löydä lisää harjoitusliikkeitä Willpowerin YouTube -kanavalta!